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ふれあいサロン

2016/07/26

中東地区全体を対象とした健康福祉部会主催「ふれあいサロン」は今年度四回開催の予定です

 

 その第一回目として「笑いヨガ健康教室」を去る7月26日(火)14時から15時30分まで生涯学習フラザ多目的ホ一ルにて行い、講師に萩市在住の平山英子さんをお迎えし、約30名の参加者と共に大変有意義な時間を過ごしました。

 

 「笑い」がストレス軽減に役立ち心身ともに健康になるということについて、DVDを使用してのお話は大変わかりやすく、実践も楽しいものでした。参加者の皆さんも最初は人前で笑うことに少し抵抗があったようでしたが雰囲気にもすぐに慣れ、とても良い笑顔で楽しそうに笑い合っていました。

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